Metamorfoza Joanny, pracownicy starachowickiego szpitala. Jak udało jej się schudnąć 32 kg?

Metamorfoza Joanny, pracownicy starachowickiego szpitala. Jak udało jej się schudnąć 32 kg?

Co skłoniło Joannę do rozpoczęcia ćwiczeń i czy początki były trudne?

Zawsze chciałam coś z tym zrobić, ale nie wychodziło - mówi Joanna. Ostatecznie popatrzyłam na swoje zdjęcie, bez retuszu i stwierdziłam, że nie mogę taj dłużej wyglądać. Skontaktowałam się z dietetykiem. Po dwóch miesiącach diety zaczęłam uczęszczać na zajęcia do Endorfiny. Tam znalazłam super trenera, rozpoczęliśmy pracę. Początki były trudne- opowiada Johanna. Musiałam zmienić nawyki żywieniowe i zaufać trenerowi Marcinowi. Najważniejszym elementem są nasze nawyki żywieniowe - mówi. Wcześniej bardzo uwielbiałam ciasta z dużą ilością kremu. Później dotarło do mnie, że to nie wnosi nic dobrego. Jedynie przez to mogę nabawić się cukrzycy albo innych chorób. Wtedy już miałam otyłość II stopnia.

Czy wiele wyrzeczeń Cię to kosztowało? Ile czasu zajęło?

Jeśli chodzi o treningi, to początki były bardzo trudne. Na zajęciach grupowych (bo też w takich biorę udział) nie dawałam rady, drżały mi nogi, brakowało mi siły - opowiada Joanna. Aby wyglądać tak jak dziś, potrzebowałam pół roku. W trakcie pokochałam te zajęcia i wkręciłam się na "maxa". Trening daje mi siłę, mam ogromną motywację. Teraz chce pokazać innym, że warto zawalczyć o siebie.

Co poradziłabyś osobom, które myślą o takiej zamianie?

Osobom, które mają podobny problem chcę powiedzieć żeby się nie bały, że warto spróbować. Ja w tej chwili czerpię z tego same korzyści:zdrowotne, psychiczne (mam większą pewność siebie i wiarę we własne możliwości). Mam nadzieje, że osoby które to czytają zmienią życie tak jak ja to zrobiłam.

W jaki sposób ta metamorfoza wpłynęła na życie Joanny i jak na to reagują najbliżsi?

Mam 42 lata, ale po tej metamorfozie czuję się o 10 lat młodsza. Syn żartuje, że może iść ze mną na dyskotekę. Mąż jest mega szczęśliwy z efektów mojej ciężkiej pracy i jeszcze bardziej mu się podobam. Od samego początku cała rodzina wspierała mnie w tym postanowieniu. Kibicowali mi i motywowali do dalszej pracy nad sobą. Kocham ich bardzo. Przy okazji pozdrawiam wszystkich pracowników Endorfiny i trenera Marcina. Mam nadzieję, że osoby które to czytają zrobią taki krok, który ja zrobiłam. Nie trzeba się bać. Ja jestem 32-kę mniejsza i wierzę, że inni też dadzą radę.

A jak wygląda dieta?

Od Marcina, mojego trenera dostałam plan żywieniowy z łatwo dostępnymi produktami. W kwestii przyrządzania posiłków, są one bardzo szybkie do przygotowania i ich wykonanie zajmuje mało czasu. Co najważniejsze są zdrowe.

Polub nasz fanpage ESKA Starachowice News na Facebooku! Znajdziesz tam najświeższe informacje z Twojego miasta i okolicy